meditacao-recife

Mindfulness e Meditação, em junho

Publicado em 02/06/2017 • Mindfulness

A terapeuta e coach Larissa Cirello estará no Recife, dia 10 de junho, para uma programação intensa de Meditação e Mindfullness. Na programação, que inicia às 9h e vai até às 17h, ela vai explicar e experimentar a técnica de Mindfulness, em diferentes posturas, esclarecer dúvidas dos participantes e realizar bastante o processo com os presentes.

larissaO Mindfulness faz parte das tradições culturais, filosóficas e religiosas do Oriente. Apesar de antiga, a prática só chegou ao Ocidente no final dos anos 70, época em que o biólogo molecular Jon Kabatt-Zinn iniciou estudos sobre a eficácia desse tipo de meditação em pacientes com doenças crônicas. Hoje, as pesquisas sobre o tema crescem exponencialmente, assim como as descobertas de benefícios em diferentes áreas, como saúde e educação.

E todos esses benefícios surgem de um mecanismo comum do mindfulness: o awareness (auto-observação, em tradução livre). “Por meio do awareness, a pessoa passa a se conhecer melhor. Ela percebe como reage a situações, como essas situações interferem na sua saúde, e a partir daí passa a manejar melhor os estressores do dia a dia”.

LOCAL: Escola de Yoga – Rua General Luis Malet, 246, Boa Viagem. Informações: larissacirello@gmail.com | (13) 9.8208.9030. (81) 3461.3770.

larissa-cirello-e1488673041797-150x150Larissa Cirello é instrutora de Mindfulness em formação – MTI – sob supervisão de Jangclub  Reid, professor desde de 200 3 na Europa e no Brasil e formação na prática de Mindfulness desde 1975, coach e consultora de carreira – IMS\ Especialista em psicologia organizacional e do trabalho \ Especialista em desenvolvimento humano



Escreva seu comentário

* Campos obrigatórios